Team Nora

Tehoa myös kesään

Tehoa myös kesään

16.06.2013

Hola Hola :) Lomakausi on startannut, pääsin itse myös viikon lomalle ja olikin tositosi ihanaa! Monella on ollut kesäkunnon tavoittelu talvella ja nyt on aika näyttää työn tulos.


Kesän alkua..

Kesän alkua..

02.06.2013

ONSKUJA KAIKILLE KOULUNSA PÄÄTTÄNEILLE JA VALMISTUVILLE! Tämä viikko onkin ollut monissa kodeissa juhla humua, niin myös meillä. Menneellä viikolla juhlimme Hihg Heelsin kevätjuhlia, jossa lapseni kä


Kaunista Äitienpäivää

Kaunista Äitienpäivää

12.05.2013

Kaunista Äitienpäivää kaikille Äideille ja Iso-Äideille! Äitienpäivä on kerran vuodessa, mutta itse olen kovin kiitollinen joka päivä, siitä että saan olla juuri oman tyttäreni &a


Pienet asiat hyvin

Pienet asiat hyvin

09.05.2013

Moikka, 2,5 vuotta sitten halusin laittaa treenini uusiksi ja päivittää jääkaappini sisällön. Halusin katsoa mitä saan omasta kropastani irti ja sillä tiellä ollaan edelleen.


Irti Arjesta

Irti Arjesta

04.05.2013

Aurinkoinen Moikka, Ihanaa kun aurinko paistaa ja kevät on saapunut! Arjen rytmi tuo turvaa ja antaa viikolle rytmin.



Kisa Rapsikka

Kisa Rapsikka

15.04.2013

Kisaterveiseni Ensiksi KAUNEIN KIITOS kaikille teille kannustajilleni! Käytännön avusta ja henkisestä tuesta kiitos kuuluu perheelleni ja ystävilleni sekä apujoukoilleni- valmentajalleni Jarmo Mäkelälle.


One week out

One week out

07.04.2013

Keväinen Tervehdys, Enään viikko aikaa Fitness Classic kilpailuun. Täällä on odottava , mutta rauhallinen tunnelma.


My Lifestyle

My Lifestyle

29.03.2013

Aurinkoinen pääsiäistervehdys , On pääsiäisen aika ja yksi suosikki juhlapyhistäni.


Liikkumaan MARS !

Liikkumaan MARS !

18.03.2013

Aurinkoinen tervehdys, Tovi on vierähtänyt edellisestä, johtuen siitä, että olen saanut olla liikkeellä konkreettisesti upeiden jumppaajien kanssa.



Love Your Body!

Love Your Body!

28.02.2013

Sisäinen kauneus on aina kauneinta! Sisäinen kauneus muodostuu mielestäni ystävällisyydestä, välittämisestä, toisen kunnioittamisesta, heikompien puolustuksesta ja vilpittömyydestä.


ENSIVAIKUTELMAA JA ENNAKKOLUULOJA

ENSIVAIKUTELMAA JA ENNAKKOLUULOJA

25.02.2013

Kiva ja rento talviloma on takana Lapin kauniissa maisemissa.     Ennen lomaa sain valmentajaltani ohjeistukset lomalle, tärkein viesti oli "lepää" ja "unohda viikoksi bikini fitness"!



LISÄRAVINNEKOULU - PROTEIINILISÄRAVINTEET

LISÄRAVINNEKOULU - PROTEIINILISÄRAVINTEET

04.02.2013

Lisäravinteet ovat mielenkiintoinen maailma, joka kiinnostaa monia, niistä vain usein tiedetään aika vähän. Minulta on pyydetty kirjoitusta lisäravinteista ja aluksi mietinkin että HUH..


Sivut

Menossa mukana